addicted.......

可能我會明白如果一個人addicted to 一種藥物毒品香煙, 又或者是一個香味瘋狂購物偶像明星講是非一段感情又或是一個人...... 這就是所謂的「癮」.....受害者完全知道明白迷上了的壞處, 但總是很想很想它......



試試以下的辦法吧, 我也是這樣教人戒煙的.....

5 D :

Delay

Distract

Drink water

Deep Breathing

Do something else



今天, 一個小時推到下一個小時, 喝了很多水, 隔一陣就要深呼吸去control 自己的情緒, 不停地溫習星期一的考試.......

天父會知道我的需要呢~ 謝謝天父啊!!

+ + + +

最後都是失敗了...... 不過像是清醒了一點, 心情還是很複雜.........